今朝は、昨日の朝より、体重は０．２ｋｇ減、脂肪系の諸数値もわずかに好転。

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、１．４キロ増加して、６２．６キロとなった。まあ、１．４キロの増加であれば、昨日１．９キロ落としているので、許容範囲内だろう。それに、昨日の朝より、０．２キロ、小さいし。

　また、脂肪系の諸数値も、昨日の朝よりは、わずかながら、改善しているが、まだまだ高い水準だ。

　天気予報を見ると、明日以降来週半ばまで雨なので、困ってしまう。また、一時のように、雨でも、傘をさしてウォーキングしないといけない事態になるかもしれない。



体重　６２．６ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２１．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４７８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．３　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．７％　　体幹皮下脂肪率　１２．９％

両腕皮下脂肪率　１８．８％　　両脚皮下脂肪率　１８．７％

全身骨格筋率　３０．５％　　　体幹骨格筋率　２４．５％

両腕骨格筋率　３６．７％　　　両脚骨格筋率　４７．９％