午前中は、体重、０．２ｋｇの増加

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６２．８キロとなった。なぜ、増えてしまったのかは、分からない。朝食以外は「飲まず、食わず」というのは、いつもと同じなのに。

　まあ、これで、今朝は昨日より０．２キロ小さかったのに、昨日と同じになってしまった。

　今日は、昨日より涼しいので、もし開始前も昨日と同じなら、減量はかなり厳しくなる。

　まあ、午後から、十分な便通があるよう、期待するばかりだ。



体重　６２．８ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２１．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４８０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．４　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．８％　　体幹皮下脂肪率　１３．０％

両腕皮下脂肪率　１８．９％　　両脚皮下脂肪率　１８．８％

全身骨格筋率　３０．４％　　　体幹骨格筋率　２４．４％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　両脚骨格筋率　４７．８％