体重は前日より、２．０ｋｇ増加して、６３．８ｋｇ

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、２．０キロ増加して、６３．８キロとなった。せっかく、６１．８キロまで落としたのに、６３キロ台後半まで戻ってしまうというのは、何ともやりきれない。
　まあ、昨日、２．２キロ落としたといっても、発汗によるところが大きいのだから、夕食とその後で水分を補給してしまえば、元に戻るのは当然と言えば当然なのだが。

　これで、昨日の朝と同じ体重になったが、昨日は、午前中に便通があったので、昼食前には少し落ちていたが、今日はどうなるか？

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは少し好くなっている。
　まあこの、少し好くなっている分が、体重で見たところの、０．２キロ分の、昨日の開始前より落ちている分≒脂肪が燃えた分と、見合っているのかもしれない。



体重　６３．８ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．７％（標準）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１５０６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．７　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　　体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．１％　　両脚皮下脂肪率　１６．８％

全身骨格筋率　３１．４％　　　体幹骨格筋率　２５．７％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　両脚骨格筋率　４８．７％