午前中は、体重、０．２ｋｇ落ちる。体重以外の諸数値は、好くなる。

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６３．６キロだった。まあ、午前中、少し便通はあったのだが、昨日の、０．３キロ減ほどには、落ちなかったわけだ。

　これで、また、開始前の体重が、６４キロ台になりそうなのは、ほぼ確実の様相になってきた。まったく、どうしてこの水準から落ちてくれないのか、もう、嫌になってくる。なんとか、ならないものなのか。
　といっても、以前ほど往復ジョギングで落ちる量は大きくはないので、なかなか難しいのかもしれない。
　どうしたものやら…



体重　６３．６ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．０％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１５０６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．７　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．３％　　体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　１６．５％　　両脚皮下脂肪率　１６．２％

全身骨格筋率　３１．７％　　　体幹骨格筋率　２６．１％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　両脚骨格筋率　４９．０％