午前中は、体重、０．２ｋｇの増加。早々と、６４ｋｇになってしまう

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６４．０キロになってしまった。｢今朝より落ちて…」という期待は脆くも崩れ、早々と６４キロ台に乗ってしまった。
　こうなると、午後から便通があっても昨日よりよくなることは考えにくいから、開始前体重が、機能より大きくなってしまう可能性が大きい。せっかく、８０分ジョギングに切り替えて、一昨日は上手くいったかに見えたが、昨日今日は、どうも冴えない。
　今日のジョギングでは頑張りたいが、気温は昨日と同じように高くはないので、昨日以上の結果が出せるかどうかは微妙なところだ。
　まあ、何とか頑張りたくは思っているが。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは好くなっているが、これは体重が大きくなっているからだろう。



体重　６４．０ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．７％（標準）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１５０９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．８　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．８％　　体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．１％　　両脚皮下脂肪率　１６．９％

全身骨格筋率　３１．４％　　　体幹骨格筋率　２５．７％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　両脚骨格筋率　４８．７％