午前中は、体重の増減なし

　昼食前の体重は、今朝のと変わらずで、６３．３キロだった。まあ、今朝の計測も朝食も変則的だったので、こういうところが妥当な線だろう。

　まあ、これで、今日走るとすれば、開始前の体重は、何とか６３キロ台でいけるのではないかという可能性が大きくなった。どうだろう。

　体重以外の諸数値は、相変らず悪い。



体重　６３．３ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．７％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．６　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．３％　　体幹皮下脂肪率　１２．６％

両腕皮下脂肪率　１８．１％　　両脚皮下脂肪率　１７．９％

全身骨格筋率　３０．９％　　　体幹骨格筋率　２５．０％

両腕骨格筋率　３６．９％　　　両脚骨格筋率　４８．２％