期待外れの、１．３ｋｇ増

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、１．３キロ増加して、６１．８キロになってしまった。まったく、「何故なんだー！」と言いたいくらいの、大幅増加である。昨夜の感じでは、１キロ前後になっておかしくなかったのに、どうしたことだろう。

　これでは、今日の開始前の体重も、６２キロを超えてしまう可能性が極めて大きい。
　今日は、昨日より寒いという天気予報なので、厳しくなりそうだ。

　おまけに、体重以外の諸数値も、昨日の朝より格段と悪くなっている。



体重　６１．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１８．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．５％

全身骨格筋率　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　２４．５％

両腕骨格筋率　３６．９％　　　 　両脚骨格筋率　４７．８％