午前中は、体重の増減なしで、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６１．８キロとなった。まあ、これと言った飲み食いもなく、少し買物に出かけただけなので、変わらずというところなのだろう。

　こうなると、開始前の体重は恐らく６２キロ以上になり、今日は昨日より寒いので、ジョギングは厳しくなりそうだ。また、俄か雨もあるらしいから、天候に目が離せない。

　体重以外の諸数値は、一昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。



体重　６１．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．５％

両腕皮下脂肪率　１８．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．０％

全身骨格筋率　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　２４．８％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　 　両脚骨格筋率　４８．０％