午前中は、体重、０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は劇的に好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６１．０キロとなった。何はともあれ、最近では大きい水準から、少しでも小さくなるのは、嬉しいことである。

　ただ、昼食は、またいつもの丼麺なので、午後からの便通が少ないと、開始前の体重が大きく増えてしまうので、予断を許さない。

　体重以外の諸数値は、今朝より、劇的に改善している。なんで、数時間でこんなにも変動するのか、不思議ですらある。



体重　６１．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．２％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．６％

両腕皮下脂肪率　１６．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．５％

全身骨格筋率　３１．２％　 　　 体幹骨格筋率　２５．７％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　 　両脚骨格筋率　４８．５％

コメント 3

始めまして～
　こんにちわ～(^\^

拙い日記にお立ち寄り戴きnice!まで
ありがとうございました～
ジョギングやウォーキングでダイエットするのが
一番だと思いますね～
私は病の後遺症で歩くのにも苦労していますので
ジョギングどころではありませんが
健康には人一倍気を使ってはいます(笑)

健康器具だらけの我家ですが
倒れてしまうんですよね～(笑)
by makkun (2012-12-26 13:45) 

makkun さん、コメントありがとうございます。
私も、以前、ワンちゃんを飼っていて、なんか、懐かしいんですよ。
今後とも、よろしく。
by ソレイユ (2012-12-26 23:57) 

makkun　さん、　
それにしても、お体には、くれぐれも、お気をつけください。
by ソレイユ (2012-12-26 23:59)