危惧していた通り、朝の体重は、なんと２．４ｋｇ増

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、なんと２．４キロも増加して、６１．４キロとなった。これまでに、１．７キロ増加というのはあったが、それより、０．７キロも大きいなんて、まったく、昨日のミネラルウォーター４００ｍｌ分以上の増加である。

　これで、今日は、午後から所用があってジョギングできないので、夕方は入浴のみとなるが、入浴前の体重が６１キロ台に収まるのは、かなり難しくなってきそうだ。
　これでは、入浴後体重を、６０キロ台に収められるかどうかという、きわめて情けない勝負になってくる。

　体重以外の諸数値は、さすがに体重が大きく出ただけあって、昨日の朝よりはだいぶ好くなっている。



体重　６１．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．４％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　１６．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．６％

全身骨格筋率　３１．２％　 　　 体幹骨格筋率　２５．６％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　 　両脚骨格筋率　４８．５％