ギリギリで、６０ｋｇ台に

　朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．１キロ増加して、６０．９キロだった。増加幅は、少し大きすぎるが、何とか、昨日の水準が小さかったので、ギリギリ、６０キロ台となった。

　まあ、これで、順調に行けば、開始前の体重は、昨日よりは小さくなる見込みだが、６１キロ台にとどまれるか、どうか、だ。

　体重以外の諸数値は、体重が小さいせいか、昨日の朝よりも大幅に悪くなっている。



体重　６０．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．６％

両腕皮下脂肪率　１８．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．５％

全身骨格筋率　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　２４．５％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　 　両脚骨格筋率　４７．７％