午前中は、体重、０．２ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、格段に悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６０．４キロとなった。まあ、午前中、ミネラルウォーターを１５０ｍｌほど飲んだが、排尿はほとんど無かったので、やむをを得ない増加だろう。

　昼食はいつもの丼麺なので、体重増加が大きくなる恐れがあるが、開始前までに６０キロ台をキープできるかどうかが、焦点である。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より格段に悪くなっている。



体重　６０．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．７％

全身骨格筋率　３０．７％　 　　 体幹骨格筋率　２５．０％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　 　両脚骨格筋率　４８．０％