前日より、０．６ｋｇ増加で、６１．１ｋｇは上出来

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、０．６キロ増加して、６１．１キロだった。このように増加幅が小さくなったのは、起床後の排尿がかなり多かったためと思われる。まあ、いずれにせよ、結構なことだ。

　今日は、朝から昼過ぎまで外出の予定があるので、昼食前の諸数値は計れなくなる。
　まあ、開始前の体重が、６１キロ台に収まることを期待したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し悪い。



体重　６１．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．１％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．０％

両腕皮下脂肪率　１５．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．４％

全身骨格筋率　３１．８％　 　　 体幹骨格筋率　２６．５％

両腕骨格筋率　３７．５％　　　 　両脚骨格筋率　４９．１％