午前中は、体重、０．１ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６１．０キロとなった。まあ、午前中に、１００ｍｌほどミネラルウォーターを飲んだが、この程度の増加は、日較変動の範囲内だろう。

　昼食は、いつもの丼麺なので、開始前までにそれなりに体重増加する見込みだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりはかなり好くなっているが、今朝のよりは悪くなっている。



体重　６１．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．４％

全身骨格筋率　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　２５．１％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　 　両脚骨格筋率　４８．２％