前日よりの増加幅が、１．１ｋｇで済む

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６１．１キロだった。まあ、休養日明けの目安として、昨夜の入浴で落とした分に比べてどれだけ増加したかということで見るのだが、それによると、昨日今日は、入浴で落としたより大きく増加してしまった。
　以上は残念な点だが、水準が、６１．１キロならば、開始前までに６２キロを超えることはないと思われるので、まあ、いいだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは少し好くなった。まあ、体重が大きくなったからだろう。



体重　６１．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．４％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．１％

両腕皮下脂肪率　１６．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．７％

全身骨格筋率　３１．７％　 　　 体幹骨格筋率　２６．３％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　 　両脚骨格筋率　４９．０％