午前中、体重は、０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６１．４キロとなった。まあ、日較変動の内だろう。しかし、０．１キロでも落ちたのは、結構なことだ。

　昼食は、握りずし弁当だったので、どの程度増えるかは分からない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり悪くなっている。



体重　６１．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１７．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．５％

全身骨格筋率　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　２５．１％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．２％

コメント 2

お寿司なら酢やお魚ですし、食べ過ぎなければよさそうですが
どう変化があるのでしょうね。
by 月夜 (2013-04-21 20:39) 

月夜さん、コメントありがとうございます。

たしかに、寿司は魚が多く身体にいいと思います。以前はよく昼食に食べていたのですが、最近は少し食べていなかったので、体重の変化にどう出るか、予想できません。
でも、麺類よりは、体重増加は少ないと思います。
by ソレイユ (2013-04-21 20:58)