午前中は、体重の増減はないが、体重以外の諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６０．０キロだった。午前中に、ミネラルウォーターを１００ｍｌほど飲んだが、同じ程度の排尿もあったので、変わらずということなのだろう。朝食で食べた分は、基礎代謝での消費ということになろうか。

　これで、昼食はパンだが量が少し多かったので、それなりに体重は増加するだろうが、何とか６０キロ台を維持できることを期待している。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前より少し悪くなっている。



体重　６０．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４３９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．７％

全身骨格筋率　３０．７％　 　　 体幹骨格筋率　２５．０％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　 　両脚骨格筋率　４８．０％