体重、前日より、２．１ｋｇ増加が続く

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．１キロ増加して、６０．４キロだった。このところ、２．１キロ増が続いているが、まあ、そんなところなのか。

　今日は昨日までよりは、かなり涼しいし、クール最終日でもあるので、往復ギングしようかな、などと考えている。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりはかなり悪くなっている。



体重　６０．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．９％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４５２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１３．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．４％

両腕皮下脂肪率　１６．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．３％

全身骨格筋率　３１．３％　 　　 体幹骨格筋率　２５．９％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　 　両脚骨格筋率　４８．７％