前日よりの増加幅が、１．７ｋｇで済む

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．７キロ増加して、６０．０キロだった。前日よりの増加幅が、これだけ小さいのも久しぶりだ。昨夜の、余計な飲食からは、全く推測できなかった、「嬉しい誤算」である。

　今日も、朝から午後まで商用のため出かけるので、昼食前に諸数値は計れないが、朝がこの体重だと、開始前は、かなりの低体重が期待できる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりはかなり悪くなっている。体重がかなり落ちているからだろう。



体重　６０．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．５％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４４７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．１％

両腕皮下脂肪率　１６．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．９％

全身骨格筋率　３１．５％　 　　 体幹骨格筋率　２６．１％

両腕骨格筋率　３７．５％　　　 　両脚骨格筋率　４８．８％