午前中は、体重、０．３ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は少し悪くなる。

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、６０．６キロとなった。これは、昼食前に、４０分間ウォーキングをしたためで、それにしては、以前は、０．４キロ落ちたこともあるので、０．３キロしか落ちなかったことには、少々、不満である。

　昼食は、いつもの丼麺なので、開始前までにそれなりの体重増加が見込まれるが、昨日ほど大きくはならないだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。



体重　６０．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１７．９％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４６０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．８％

両腕皮下脂肪率　１５．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．２％

全身骨格筋率　３１．８％　 　　 体幹骨格筋率　２６．５％

両腕骨格筋率　３７．６％　　　 　両脚骨格筋率　４９．１％