前日よりの増加幅が、２．３ｋｇと、かなり大きい

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、２．３キロ増加して、６０．６キロだった。やはり、夕食後夜間の余計な飲食の「過剰」ぶりが出たか。
　この体重水準は、昨日の昼食前４０ｐんウォーキングした後の昼食前の体重と同じだが、このままにしておくと、最近では、そのまま体重減ということは滅多にないから、昼食前までには少し増加が見込まれるが、どうしたものか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より僅かに悪い。



体重　６０．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．６％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．２％

両腕皮下脂肪率　１６．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．９％

全身骨格筋率　３１．４％　 　　 体幹骨格筋率　２６．０％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　 　両脚骨格筋率　４８．８％