昨夜の「赤信号」どおり、今朝の体重は、過去に例がないほどの大幅増加

　今朝の朝食前の体重は、昨夜の「赤信号」そのままに、入浴後体重より、なんと２．３キロも増加して、６１．８キロとなってしまった。昨日の朝と同じである。
　増加幅が２．３キロとは、往復ジョギングした翌朝でも大きい方のもので、今朝のように、往復ウォーキング翌朝に出るとは、大きなショックである。「赤信号」が出たように、昨日の往復ウォーキングでは、大きく落としただけに「脱水症状」が出ていた疑いが濃い。しかし、それは、ウォーキング中には、それほど汗はかいていないので、分かりかねることだった。
　いずれにせよ、これで、今日の開始前の体重が大きくなると、終了後・入浴後に、あまり小さくならない恐れが十分あり、困ったものだ。昨日は、日中の増加が少なかったからいいようなものの、今日もそうなるとは限らない。

　体重以外の諸数値も、昨日の朝よりかなり悪くなっている。



体重　６１．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．３％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　１６．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．５％

全身骨格筋率　３１．３％　 　　 体幹骨格筋率　２５．７％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．６％