午前中、体重は、０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６１．２キロとなった。午前中に、苺アイスバーを２本食べたので、増加するものと覚悟していたので、これは思いがけぬラッキーだった。

　今日は、雨が降っているので、やれるかどうか微妙だが、やれないとなると、シャワーなので、体重減は見込めないので、明日に向けて心配である。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。



体重　６１．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．９％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．４％

両腕皮下脂肪率　１６．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．２％

全身骨格筋率　３１．４％　 　　 体幹骨格筋率　２５．９％

両腕骨格筋率　３７．５％　　　 　両脚骨格筋率　４８．７％