午前中は、体重、０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値はほんの僅か好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６０．８キロとなった。朝食後、ブドウ一房を食べ、ミネラルウォーターを少し飲んだので、体重は少し増加すると思っていたら、落ちていたので、ラッキーだった。まあ、そこそこ排尿はあったが、暑かったので、汗をかいたことも影響しているかもしれない。

　昼食はパンなので、開始前に向けてそれほど体重は増加しないと思われる。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、ほんの僅か好くなっている。



体重　６０．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１７．５％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４６６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．６％

両腕皮下脂肪率　１５．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１４．８％

全身骨格筋率　３２．０％　 　　 体幹骨格筋率　２６．８％

両腕骨格筋率　３７．８％　　　 　両脚骨格筋率　４９．３％