前日よりの増加幅が、１．９ｋｇで済む

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．９キロ増加して、６１．０キロだった。増加幅は、一昨日昨日より、０．３キロ小さくなっている。ただ、昨日のシャワー後の体重が、一昨日より０．４キロ大きかったので、今朝は昨日より、０，１キロ大きくなっているというわけだ。
　まあ、問題は、開始前の体重がどのくらいかということになるので、今日は、昨日より小さくなることを期待したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは少し悪くなっている。



体重　６１．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．１％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．０％

両腕皮下脂肪率　１５．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．４％

全身骨格筋率　３１．７％　 　　 体幹骨格筋率　２６．４％

両腕骨格筋率　３７．５％　　　 　両脚骨格筋率　４９．１％