午前中は、体重、０．３ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６１．４キロとなった。まあ、午前中に、ミネラルウォーターを、少しずつ、３度ほど飲んだので、まあ、仕方ない増加だろう。

　昼食は、にぎり寿司弁当と握り飯１個を食べたので、それなりに開始前までに体重増加はあると思われる。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より僅かに好くなっている。まあ、体重が増加したことの相関だろう。



体重　６１．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１７．２％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４７８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．５％

両腕皮下脂肪率　１４．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１４．４％

全身骨格筋率　３２．３％　 　　 体幹骨格筋率　２７．１％

両腕骨格筋率　３７．９％　　　 　両脚骨格筋率　４９．６％