今朝は、前日より１．８ｋｇ増加して、６１．８ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．８キロ増加して、６１．８キロとなった。まあ、増加幅はそれほど大きくはないとはいえ、昨日のシャワー後が大きかったので、６２キロ近くになってしまった。
　これでは、今日の昼食いかんでは、開始前の体重がどれだけ大きくなるか？

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは少し好くなっている。



体重　６１．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．７％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１７．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．９％

全身骨格筋率　３１．０％　 　　 体幹骨格筋率　２５．４％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　 　両脚骨格筋率　４８．４％