午前中は、体重、０．３ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、６１．５キロとなった。午前中、買い物で二～三箇所歩き回ったので、排尿は少なかったが、そのせいだろう。

　まあ、これで、昼食は皿うどんなのだが、一口稲荷寿司が付いていたので、それなりに体重増加が見込まれ、開始前に６２キロ未満に収まるかどうかは微妙なところだ。

　体重以外の諸数値は、今朝より僅かに好くなっている。




体重　６１．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．３％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．６％

両腕皮下脂肪率　１６．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．４％

全身骨格筋率　３１．２％　 　　 体幹骨格筋率　２５．７％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　 　両脚骨格筋率　４８．５％