午前中、体重は、０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、ほんの僅か好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６１．２キロとなった。まあ、０．１キロくらいなら、何かのはずみで落ちるだろう。まあ、そこそこ出歩いたし、排尿も少しあったので。

　昼食は、今日もパンだったので、それほどの体重増加はないものと思われる。開始前の体重は、昨日より少しでも大きく少なくなっていてほしいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、ほんの僅かに好くなっている。




体重　６１．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．３％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．１％

両腕皮下脂肪率　１５．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．５％

全身骨格筋率　３１．６％　 　　 体幹骨格筋率　２６．２％

両腕骨格筋率　３７．５％　　　 　両脚骨格筋率　４８．９％