入浴で大きく落とした翌朝は、体重増加も大きく、６２．３ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．９キロ増加して、６２．３キロだった。まあ、入浴で落とした減量幅の範囲内ではあるが、入浴で大きく落とした分、増加幅も大きくなっている。０．２キロでも、減量幅を確保できたことで、まあよし、と考えるか。

　天気予報では、雨は午前中で、午後から曇りとなっているが、気温の方が、午前中より午後３時の方が低くなって１３度というのだから、いくら雨は止んでいるとはいえヤル気がなくなる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは少し好くなっている。体重増加との相関だろう。




体重　６２．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１７．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．２％

全身骨格筋率　３０．９％　 　　 体幹骨格筋率　２５．２％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．２％