朝の体重、ささやかな低下

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６３．０キロだった。
　この増加は、強いて言えば、良し悪しの両面がある。良かったのは、昨日の入浴で落としたのが１．１キロだったが、それ以下に収まったということ。悪かったのは、起き抜けの排尿が結構量が多かったのに、体重増加が１．０キロと大きかったこと。
　まあ、その結果、朝の体重としては、昨日より、０．１キロ小さい。ささやかだが、これが、昨日の「成果」だ。

　一度６３キロ台になってしまうと、なかなか６２キロ台に戻らない。何とかしたいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し悪くなっている。




体重　６３．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．５％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１４９３ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２２．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１６．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．６％

全身骨格筋率　３１．３％　 　　 体幹骨格筋率　２５．７％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　 　両脚骨格筋率　４８．６％