午前中、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６３．２キロとなった。まあ、午前中、ガリガリ君を２本食べたので、スーパーに買い物に行ったりはしたが、仕方ない増加幅だろう。これで、昼食前は、昨日の昼食前より０．３キロ大きくなってしまった。

　昼食は、焼きギョーザだったので、入浴前にはそれほどの体重増加はないものと思われるが、昨日より、どれだけ大きいかだ。漸増傾向は避けたいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より少し好くなっている。体重が増加しているのだから、当然だろう。



体重　６３．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．８％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１４９５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．８％

全身骨格筋率　３１．２％　 　　 体幹骨格筋率　２５．５％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　 　両脚骨格筋率　４８．６％