朝の体重の増加幅、ようやく、｢落ち着く｣

　今朝の昼食前の体重は、昨日の入浴後より、０．８キロ増加して、６４．２キロとなった。まあ、ようやく、増加幅が、小さくなってきて、入浴で落とした分と同じになってきた。これでも、本来なら、大きすぎるのだが、このところは、入浴で落とした分以上に増加していたので、まあ、通過点だ。
　以前は、休養日明けなら、前日より小さくなることもあったのに、このところそういうことは、全くない。

　まあ、朝の体重が、６４．２キロということは、普通なら、日中、さらに増加して、入浴前は、６４キロ台後半になりかねないので、厳しいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりほんの僅か悪くなっている。



体重　６４．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．７％（標準）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１５１３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１６．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．６％

全身骨格筋率　３１．４％　 　　 体幹骨格筋率　２５．７％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　 　両脚骨格筋率　４８．７％