いつもの入浴で、０．５ｋｇしか落ちず、６３．７ｋｇ

　入浴前の体重は、昼食前より、０．１キロ落ちて、６４．２キロとなった。まあ、午後から、大掃除の一環で床を電気掃除機で掃除してモップをかけたので、少し体力は使った。それで、昼食がパンだったから、体重は、０．１キロだが、落ちたのだろう。まあ、今朝が大きすぎたので、これでもまだ大きいほどだ。

　入浴では、これまで通りということで、湯温４４度で入浴時間は１５分間にしたところ、結果は、何と、体重減は、０．５キロしかなかった。なぜいつもより、０．３キロも小さいのか、全く分からない。体感湯温がそれほど温かったわけでもない。
　いずれにしても、これで、明日の朝までの体重増加いかんでは、６５キロに迫る恐れが出てくる。

　今日の入浴では、小さくしか落ちていないので、明日の朝への体重増加も、それに合わせて小さく出てもらわないと、困ることになる。



入浴前の諸数値
　体重　６４．２ｋｇ　　　　　　　　　　　体脂肪率　２０．０％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１５１１ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２２．９　　　　　　　　　　　　　体年齢　５１歳
　全身皮下脂肪率　１３．９％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．３％
　両腕皮下脂肪率　１７．２％　　　　両脚皮下脂肪率　１７．０％
　全身骨格筋率 　　３１．２％　 　　 体幹骨格筋率　　　２５．５％
　両腕骨格筋率　 　３７．２％ 　　　 両脚骨格筋率　　　４８．５％

入浴後の諸数値
　体重　６３．７ｋｇ　　　　　　　　　　　体脂肪率　１９．３％（標準）
　内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１５０６ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２２．７　　　　　　　　　　　　　体年齢　５１歳
　全身皮下脂肪率　１３．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１１．９％
　両腕皮下脂肪率　１６．５％　　　　両脚皮下脂肪率　１６．３％
　全身骨格筋率 　 　３１．５％　　　 体幹骨格筋率 　　 ２５．９％
　両腕骨格筋率　 　 ３７．１％ 　 　 両脚骨格筋率　 　 ４８．８％