五日ぶりの入浴で、64kg台に戻る [健康]
今日は、午後になって、風邪の具合がだいぶ好くなってきたので、入浴することにした(まだ、喉が少し痛いのだが)。元旦から入浴していないので、五日ぶりの入浴となった。やはり、入浴とはいいものである。気分がスカっとする。
ということで、風邪の具合がだいぶ好くなったので、早寝する必要もなくなったので、皆様のブログ訪問を再開させていただくことにしました。よろしくお願いいたします。
入浴前の体重は、昼食前より、何と0.4キロも落ちて、65.3キロとなった。昼食がパンだったので、増加幅が小さくなるとは思っていたが、0.4キロも落ちるとは、予想外の出来事だ。午後には、これといったことはしていなくて、インターネットと読書等々、座ったままだったのだが、なんで落ちたのだろう。不思議なこともあるものだ。
入浴は、五日ぶりでも従来と同じにして、湯温44度で15分間入浴した。結果は、0.8キロ減と、従来と同じだった。五日ぶりなので、湯温を低くするとか、入浴時間を短くするとか、まあ、ちょっと考えてはみたものの、入った感じでは、風邪の具合には特に影響はなさそうだったので、いつも通りにしたわけだ。
これで、明日の朝の体重が、64キロ台だといいのだが、それは無理か。
入浴前の諸数値
体重 65.3kg 体脂肪率 19.0%(標準)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1536kcal
BMI 23.3 体年齢 52歳
全身皮下脂肪率 13.4% 体幹皮下脂肪率 11.8%
両腕皮下脂肪率 16.0% 両脚皮下脂肪率 15.7%
全身骨格筋率 31.9% 体幹骨格筋率 26.3%
両腕骨格筋率 37.6% 両脚骨格筋率 49.2%
入浴後の諸数値
体重 64.5kg 体脂肪率 19.8%(標準)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1517kcal
BMI 23.0 体年齢 52歳
全身皮下脂肪率 13.8% 体幹皮下脂肪率 12.2%
両腕皮下脂肪率 17.0% 両脚皮下脂肪率 16.7%
全身骨格筋率 31.3% 体幹骨格筋率 25.6%
両腕骨格筋率 37.2% 両脚骨格筋率 48.6%
ということで、風邪の具合がだいぶ好くなったので、早寝する必要もなくなったので、皆様のブログ訪問を再開させていただくことにしました。よろしくお願いいたします。
入浴前の体重は、昼食前より、何と0.4キロも落ちて、65.3キロとなった。昼食がパンだったので、増加幅が小さくなるとは思っていたが、0.4キロも落ちるとは、予想外の出来事だ。午後には、これといったことはしていなくて、インターネットと読書等々、座ったままだったのだが、なんで落ちたのだろう。不思議なこともあるものだ。
入浴は、五日ぶりでも従来と同じにして、湯温44度で15分間入浴した。結果は、0.8キロ減と、従来と同じだった。五日ぶりなので、湯温を低くするとか、入浴時間を短くするとか、まあ、ちょっと考えてはみたものの、入った感じでは、風邪の具合には特に影響はなさそうだったので、いつも通りにしたわけだ。
これで、明日の朝の体重が、64キロ台だといいのだが、それは無理か。
入浴前の諸数値
体重 65.3kg 体脂肪率 19.0%(標準)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1536kcal
BMI 23.3 体年齢 52歳
全身皮下脂肪率 13.4% 体幹皮下脂肪率 11.8%
両腕皮下脂肪率 16.0% 両脚皮下脂肪率 15.7%
全身骨格筋率 31.9% 体幹骨格筋率 26.3%
両腕骨格筋率 37.6% 両脚骨格筋率 49.2%
入浴後の諸数値
体重 64.5kg 体脂肪率 19.8%(標準)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1517kcal
BMI 23.0 体年齢 52歳
全身皮下脂肪率 13.8% 体幹皮下脂肪率 12.2%
両腕皮下脂肪率 17.0% 両脚皮下脂肪率 16.7%
全身骨格筋率 31.3% 体幹骨格筋率 25.6%
両腕骨格筋率 37.2% 両脚骨格筋率 48.6%
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
価格:1,071円(税込)
コメント 0