午前中、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、少し悪くなっている

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６４．７キロだった。まあ、午前中、飲まず食わずだったので、朝食で食べたカロリーと、リビングでＰＣ使っていて消費したカロリーとが、見合っていたということなのだろう。

　昼食は、いつもの丼麺なので、それなりの体重増加が見込まれる。

　今日は午後から雨という天気予報なので、臨時休養日になるかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。昨日の昼食前より体重は小さいので、これは仕方ないのかもしれないが、脂肪系の諸数値は高い水準に止まっており、好くない傾向が続いている。



体重　６４．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５００ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１６．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．４％

両腕皮下脂肪率　２０．６％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．７％

全身骨格筋率　　２９．５％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．２％

両腕骨格筋率　　３６．３％　　　　両脚骨格筋率　　４６．９％