午前中、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は大幅に悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６４．７キロとなった。まあ、朝から飲まず食わずで、所用で外出したり、買い物に行ったりして、排尿も少しあった割には、あまり落ちなかった感じがする。
　ただ、これで、開始前の体重が、６５キロ台になるのはほぼ確実となった。

　昼食は、天ぷら弁当と柏餅１個だったので、それほどボリュームはないので、午後から便通があれば、６５キロ台前半にもなろうが、もし、昨日のように便秘だと、それも難しくなりそうだ。
　
　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より大幅に悪くなっている。



体重　６４．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２４．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１４９８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１６．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．６％

両腕皮下脂肪率　２１．１％　 　 両脚皮下脂肪率　２１．２％

全身骨格筋率　　２９．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２２．９％

両腕骨格筋率　　３６．０％　　　　両脚骨格筋率　　４６．７％