午前中、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値はかなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６４．９キロとなった。まあ、午前中は飲まず食わずだったし、排尿も少しあったので、僅かに落ちたのだろう。

　昼食は、レトルトカレーで、デザートに黒糖かりんとを食べたので、それなりに体重増加が見込まれ、開始前の体重が昨日の開始前より小さくなるかどうかは、微妙だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり悪くなっている。



体重　６４．９ｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５０２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１６．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．５％

両腕皮下脂肪率　２０．９％　 　 両脚皮下脂肪率　２１．０％

全身骨格筋率　　２９．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．０％

両腕骨格筋率　　３６．２％　　　　両脚骨格筋率　　４６．８％