午前中、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６６．２キロとなった。まあ、午前中に、アイス最中１個を食べ、ミネラルウォーターを少し飲んだので、その分の増加だろう。

　昼食は、皿うどんなので、いつもの丼麺ほどの体重増加はないとは思われるが、開始前の体重は、６６機ｒ台後半になりそうである。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より少し悪くなっている。体重が増えているのに、こちらの数字も悪くなるのは、よくない傾向である。



体重　６６．２ｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５３１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．８％

両腕皮下脂肪率　１９．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．３％

全身骨格筋率　　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．０％

両腕骨格筋率　　３６．３％　　　　両脚骨格筋率　　４７．６％