午前中、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値はかなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６５．８キロとなった。まあ、午前中に、アイス最中１個を食べたのだが、これはいつも食べていても体重増加にはつながらないので、今日は、排尿が少なかったことが原因だろう。

　昼食は、いつもの丼麺なので、それなりの体重増加が見込まれ、開始前の体重は、６６キロを大きく超えそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりはかなり好くなっている。まあ、体重が増えているのだから、当然だろう。



体重　６５．８ｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．７％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５２４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．９％

両腕皮下脂肪率　１９．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．６％

全身骨格筋率　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．８％

両腕骨格筋率　　３６．４％　　　　両脚骨格筋率　　４７．４％