６７ｋｇを超えそう

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６６．４キロとなった。昨日は入浴で、１．１キロ落としたから、その落とし幅より、大きく増加したことになる。なんたることか、ただでさえ、体重の水準が大きくなっているというのに。
　これで、今日の開始前の体重は、６７キロを超える可能性が大きくなってしまった。困ったものだ。
　ただ、今週は、天気予報によると、雨の日は今のところなさそうなので、「漸増」から「漸減」への転換は今週が勝負だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりはかなり好くなっている。体重が大きくなっているのだから、当然だろう。



体重　６６．４ｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）　基礎代謝量　１５３７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．６％

両腕皮下脂肪率　１８．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．９％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．３％

両腕骨格筋率　　３６．４％　　　　両脚骨格筋率　　４７．８％