前日よりの体重増加、またしても、２ｋｇ以上

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、２．２キロ増加して、６４．４キロだった。一昨日昨日が２．３キロ増だったから、６２キロ前後まで落とした翌日には、いずれも２キロ以上増加していることになる。
　これでは、以前の６６キロ台が続いていた頃よりは、少し落ちてきたが、６０キロ台を目指すには、まだまだ先が長いと言わざるをえない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し悪くなっている。



体重　６４．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２４．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１４９３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１６．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．６％

両腕皮下脂肪率　２１．１％　 　 両脚皮下脂肪率　２１．２％

全身骨格筋率　　２９．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２２．８％

両腕骨格筋率　　３６．０％　　　　両脚骨格筋率　　４６．７％