前日より、体重は１．９ｋｇ増えて、６４ｋｇ台に戻る

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．９キロ増加して、６４．３キロとなった。まあ、増加幅が小さくならず、体重が増えてしまった、かたちだ。

　今日は、今のところ、往復ウォーキングを考えているので、これは少し大きい体重である。

　体重以外の諸数値は、昨日朝よりかなり悪くなっている。



体重　６４．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２４．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（標準）　基礎代謝量　１４９１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１６．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．６％

両腕皮下脂肪率　２１．２％　 　 両脚皮下脂肪率　２１．３％

全身骨格筋率　　２９．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２２．８％

両腕骨格筋率　　３６．１％　　　　両脚骨格筋率　　４６．７％