午前中は、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６５．０キロとなった。まあ、午前中は、飲まず食わずで、排尿が少しあったので、このように０．２キロ落ちたのだと思われる。
　いずれにせよ、少しでも落ちてくれるのはありがたい。

　昼食は、日清の「ＵＦＯ」（即席焼そば）なので、それほどボリュームは無いので、大きな体重増加は見込まれず、開始前の体重は、何とか６５キロ台に収まりそうだ。
　今日は風が強いので、嫌な日になりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。体重は同じなので、これは、好い傾向である。



体重　６５．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．５％

両腕皮下脂肪率　１９．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．０％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．２％

両腕骨格筋率　　３６．６％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％