前日より、体重は０．１ｋｇ落ちて、６５．２ｋｇに

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．１キロ落ちて、６５．２キロとなった。まあ、これは、就寝中夜間に尿意で目が覚めて、起きてトイレに行ったが、かなり排尿があったので、その分、体重が落ちることになったものと思われる。この水準だと、うまくいけば、開始前の体重は、６５キロ台で済むことになり、６６キロを超えるよりは、やや楽になる。

体重以外の諸数値は、昨日の朝より大幅に好くなっている。昨日の朝よりは体重が増えているので、まあ、当然といえば当然だ。



体重　６５．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（標準）　基礎代謝量　１５２２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１４．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．０％

両腕皮下脂肪率　１８．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．０％

全身骨格筋率　　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．９％

両腕骨格筋率　　３６．９％　　　　両脚骨格筋率　　４８．２％