開始前までには、６６ｋｇ超え？ 朝の体重大きい！

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．８キロ増加して、６５．５キロとなった。これは、増加幅が大きいし、したがって、体重水準も、大きくなってしまった。
　今日は、天気も好くないし、気温も高くはならないという予報なので、減量は、かなり厳しくなるだろう。

　まあ、開始前の体重が、６６キロを超えないことを期待するばかりだ。　

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、かなり好くなってる。　



体重　６５．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．７％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（標準）　基礎代謝量　１５２９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．８％

両腕皮下脂肪率　１７．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．６％

全身骨格筋率　　３１．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．１％

両腕骨格筋率　　３６．９％　　　　両脚骨格筋率　　４８．３％