午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、ほんの僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６５．０キロだった。もう少し排尿があれば、０．２キロ落ちて、６４キロ台になっていたのだろうが、残念である。

　昼食は、「助六寿司」なので、ややご飯の量が多いので、それなりの体重増加がありそうで、シャワー前の体重は、少し大きくなりそうだ。午後からの便通で、少しでも増加幅を抑制してほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、ほんの僅か好くなっている。



体重　６５．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１１ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．７％

両腕皮下脂肪率　１９．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．４％

全身骨格筋率　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．９％

両腕骨格筋率　　３６．４％　　　　両脚骨格筋率　　４７．４％