「胃がん検診」後の下剤のため、臨時休養日、シャワー後の体重は６４．３ｋｇ

　今日は、ジョギング・ウォーキングをやる予定だったが、午前中に行った「胃がん検診」での「バリウム」排出の下剤を飲んだため、午後になってからその下剤が効いて来て、走れそうになかったので、臨時休養日とした。ちょうど、ジョギング・ウォーキングの時間中にトイレに行くようなことがあって、休んでいてよかったと思った。

　そこで、いつもの休養日通り、夕食前のシャワー前後に、諸数値を計った。

　シャワー前の体重は、昼食前と変わらずで、６４．６キロだった。これは、上記したように、午後からの便通が多かったためで、とんだ波及効果だった。

　シャワーでは、休養日なので、０．３キロ落ちて、シャワー後の体重は、６４．３キロとなった。

　まあ、今日は、「胃がん検診」があったため、特殊な日となったが、これで、明日の朝へ向けての体重増加が、昨日今日並みならば、明日の開始前の体重は、６４キロ台に収まる可能性も出てきた。



シャワー前の諸数値
　体重　６４．６ｋｇ　　　　　　　　　　　体脂肪率　２１．４％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１５１０ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　　　　体年齢　５３歳
　全身皮下脂肪率　１４．８％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．１％
　両腕皮下脂肪率　１８．４％　　　　両脚皮下脂肪率　１８．３％
　全身骨格筋率 　　３０．５％　 　　 体幹骨格筋率　　　２４．５％
　両腕骨格筋率　 　３６．９％ 　　　 両脚骨格筋率　　　４７．９％

シャワー後の諸数値
　体重　６４．３ｋｇ　　　　　　　　　　　体脂肪率２０．４％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１５１０ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２２．９　　　　　　　　　　　　　体年齢　５２歳
　全身皮下脂肪率　１４．２％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．５％
　両腕皮下脂肪率　１７．５％　　　　両脚皮下脂肪率　１７．３％
　全身骨格筋率 　　３１．０％　　 　 体幹骨格筋率 　 　２５．２％
　両腕骨格筋率 　 ３７．０％ 　　　 両脚骨格筋率　 　 ４８．３％