前日よりの増加幅が、１．４ｋｇで済んで、体重は、６４．３ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．４キロ増加して、６４．３キロとなった。昨日の、２．０キロ落としているから、今朝１．４キロ増加なら、０．６キロ減である。まあまあである、６４キロ台前半というのも、開始前の体重が、大きくならないことを期待させる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりかなり悪くなっている。



体重　６４．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１４９４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１６．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．３％

両腕皮下脂肪率　２０．５％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．６％

全身骨格筋率　　２９．５％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．２％

両腕骨格筋率　　３６．１％　　　　両脚骨格筋率　　４６．９％