午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６４．９キロとなった。まあ、「水を飲むダイエット」として、朝食時に緑茶６００ｍｌ飲んでいるので、午前中は増加して、仕方ないだろう。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは僅かに好くなっている。



体重　６４．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（標準）　基礎代謝量　１５０８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．９％

両腕皮下脂肪率　１９．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．８％

全身骨格筋率　　２９．９％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．６％

両腕骨格筋率　　３６．３％　　　　両脚骨格筋率　　４７．２％